Nyári tények és tévhitek: Amit az étkezésről valójában tudni érdemes

A nyár a feltöltődés időszaka, de ilyenkor könnyen elveszünk az ellentmondó tanácsok között:

• Hizlal a görögdinnye?
• Miért nem ajánlott este gyümölcsöt enni?
• Mit igyunk a nagy melegben?
• Mit vigyünk a strandra vagy egy fesztiválra?
• Belefér a fagyi az egészséges életmódba?

Egy könnyed, gyakorlatias előadás során együtt körbejárjuk a leggyakoribb nyári kérdéseket és tévhiteket. Megmutatjuk:

• melyek a leggyakoribb táplálkozási tévhitek
• hogyan állíts össze egy kiegyensúlyozott nyári tányért
• mire figyelj a folyadékfogyasztásnál
• milyen ételekkel és italokkal kerülheted el a rejtett kalóriákat
• hogyan élvezd a nyarat bűntudat nélkül

Tápláló shake kóstolása | Ingyenes metabolikus mérés

Tudd meg, hol tart most a tested hidratáltság, fizikai állapot és metabolikus életkor szempontjából.

Minden korosztályt szeretettel várunk, mert a tudatos egészség nem korhoz kötött!

Az est házigazdája: Jarábik Imre | A belépés ingyenes.