Letné fakty a mýty: Čo naozaj potrebujete vedieť o stravovaní

Leto je časom na dobitie nových síl, ale je ľahké sa stratiť v protichodných radách:

• Dá sa pribrať od melónu?
• Prečo sa neodporúča jesť ovocie večer?
• Čo by sme mali piť v horúčave?
• Čo by sme si mali vziať na pláž alebo na festival?
• Môže zmrzlina zapadnúť do zdravého životného štýlu?

V ľahkej a praktickej prezentácii si prejdeme najčastejšie letné otázky a mylné predstavy. Ukážeme vám:

• najčastejšie nutričné ​​mylné predstavy
• ako si zostaviť vyvážený letný tanier
• na čo si dať pozor pri pití tekutín
• aké jedlá a nápoje vám môžu pomôcť vyhnúť sa skrytým kalóriám
• ako si užiť leto bez výčitiek svedomia

Ochutnávka výživného kokteilu | Bezplatné meranie metabolizmu

Zistite, v akej fáze sa vaše telo momentálne nachádza z hľadiska hydratácie, fyzickej kondície a metabolického veku.

Vítame všetky vekové kategórie, pretože uvedomelé zdravie nie je viazané na vek!

Moderátor večera: Jarábik Imre | Vstup zdarma.